Entender o que é Síndrome de Burnout é crucial para manter sua saúde mental em dia.

De forma simples, é o esgotamento físico, mental emocional devido a trabalho e a vida pessoal excessiva.

Entenda o que é a síndrome de burnout, como prevenir ou identificá-la.

Quais os sintomas da Síndrome de Burnout?

• Cansaço constante e tensão

• Trabalho excessivo do ponto de vista mental, emocional e físico

• Crescente estado de esgotamento

• Não conseguir relaxar

• Dificuldade em viver de forma feliz e produtiva

Quais são os riscos do Burnout?

É muito importante esclarecer:

Burnout não é um cansaço normal resultante de uma atividade, que melhora com férias e finais de semana.  

Estar continuamente esgotada(o) NÃO é algo normal, saudável, e nem "chique".

 A partir disso, as mulheres devem...