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O que é Síndrome de Burnout?

Entender o que é Síndrome de Burnout é crucial para manter sua saúde mental em dia.

De forma simples, é o esgotamento físico, mental emocional devido a trabalho e a vida pessoal excessiva.

Entenda o que é a síndrome de burnout, como prevenir ou identificá-la.

Quais os sintomas da Síndrome de Burnout?

  • Cansaço constante e tensão

  • Trabalho excessivo do ponto de vista mental, emocional e físico

  • Crescente estado de esgotamento

  • Não conseguir relaxar

  • Dificuldade em viver de forma feliz e produtiva

 

Quais são os riscos do Burnout?

É muito importante esclarecer:

Burnout não é um cansaço normal resultante de uma atividade, que melhora com férias e finais de semana.  

Estar continuamente esgotada(o) NÃO é algo normal, saudável, e nem "chique".

 A partir disso, as mulheres devem...

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