Sim! Procrastinação é um sintoma de algo que não quer fazer - podemos procrastinar uma dieta, clareamento dentário, até se lançar em uma carreira.
Em seu TED Talk chamado "Por dentro da mente de um procrastinador", Tim Urban explica que os procrastinadores têm um cérebro especial: existe o "tomador de decisão racional" que todo mundo tem e depois existe o "macaco da gratificação instantânea" que faz tudo ao seu alcance para se divertir agora, em vez de fazer o que precisa ser...
Mais um planejamento, mais um ano pela frente em que ele pode (ou não) ir pra frente.
Mas você sabe por que a maior parte dos planejamentos de começo de ano não acontecem?
Porque não estão alinhados com o seu propósito pessoal, mas sim, com ambições e sonhos baseados em fantasias que as pessoas acreditam que sejam o melhor para elas no ano que chega ... e às vezes até em função das expectativas que outros tem pra você.
Um bom caminho para você começar a fazer listas e planejamentos que funcionem e façam sentido pra sua vida é pensar o seguinte: como você quer se sentir no final de 2020?
Alguns...
Entenda o que é a síndrome de burnout, como prevenir ou identificá-la.
Cansaço constante e tensão
Trabalho excessivo do ponto de vista mental, emocional e físico
Crescente estado de esgotamento
Não conseguir relaxar
Dificuldade em viver de forma feliz e produtiva
É muito importante esclarecer:
Burnout não é um cansaço normal resultante de uma atividade, que melhora com férias e finais de semana.
Estar continuamente esgotada(o) NÃO é algo normal, saudável, e nem "chique".
A partir disso, as mulheres devem...
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