Entender o que é Síndrome de Burnout é crucial para manter sua saúde mental em dia.

De forma simples, é o esgotamento físico, mental emocional devido a trabalho e a vida pessoal excessiva.

Entenda o que é a síndrome de burnout, como prevenir ou identificá-la.

Quais os sintomas da Síndrome de Burnout?

• Cansaço constante e tensão

• Trabalho excessivo do ponto de vista mental, emocional e físico

• Crescente estado de esgotamento

• Não conseguir relaxar

• Dificuldade em viver de forma feliz e produtiva

Quais são os riscos do Burnout?

É muito importante esclarecer:

Burnout não é um cansaço normal resultante de uma atividade, que melhora com férias e finais de semana.  

Estar continuamente esgotada(o) NÃO é algo normal, saudável, e nem "chique".

 A partir disso, as mulheres devem...

No dia 10 de setembro foi celebrado o dia da prevenção do suicídio. Logicamente, é apenas um dia para que se possa trazer uma reflexão e atenção maior a esse problema seríssimo, na verdade deveria ser uma campanha de todos os dias, o ano inteiro.

Esse é um assunto que me preocupa não apenas como médica, mas como cidadã, mãe, como alguém que está inserida na sociedade moderna com todos os seus problemas, crenças distorcidas e catástrofes de toda ordem.

O suicídio tem a ver com doenças mentais, como depressão e distúrbios de personalidade, mas também tem a ver com outros aspectos sociais e emocionais que vão além do aspecto de saúde psíquica.

De forma resumida, suicídio se liga à percepção individual dentro da sociedade. Por exemplo:...